Tốp 10 Cách Skin Hiệu Quả Dành Cho Chị Em Tự Làm

Để có một làn da đẹp, bên cạnh lối sống lành mạnh bạn còn cần phải biết cách chăm sóc phù hợp. Không phải chị em nào cũng có chi phí để đến các trung tâm chăm sóc sắc đẹp, chị em có thể tham khảo Tốp 10 Cách Skin Hiệu Quả Dành Cho Chị Em Tự Làm ngay tại nhà vừa đơn giản, vừa tiết kiệm và mang lại kết quả tốt nhé.

Mục Lục

Bổ sung lượng nước đủ cho mỗi ngày

Trong cơ thể mỗi người, nước chứa lên đến 70% thành phần cơ thể. Công dụng của nước đối với làm đẹp như:

Giúp quá trình trao đổi chất diễn ra ổn định, hạn chế sỏi thận, thải độc cơ thể,…
Đặc biệt, nước còn giúp cân bằng độ ẩm trong da, giúp làn da chị em luôn luôn mịn màng và trẻ đẹp.

Muốn làn da trở nên khỏe mạnh, mỗi ngày bạn cần bổ sung từ 1.5 lít – 3 lít nước. Đây là cách skin tại nhà đơn giản cũng như hiệu quả nhất. Bạn cũng có thể bổ sung lượng nước bằng cách ăn các loại trái cây mọng nước như bưởi,cam, mận, dưa hấu, … uống nước ép hoặc dùng nhiều canh trong các bữa ăn.

Rửa mặt và tẩy tế bào chết hàng tuần

Trong các bước skin hay quy chuẩn làm đẹp, bước đầu tiên không thể bỏ qua là rửa mặt. Việc rửa mặt giúp loại bỏ lớp bụi bẩn, trang điểm sau một ngày dài. Đây cũng là bước quan trọng nhất trong 10 cách skin hiệu quả, bạn nên lưu ý nhé.

Việc đầu tiên bạn nên chọn loại sữa rửa mặt hợp với da của mình. Tùy cơ địa, mỗi người sẽ phù hợp với từng loại sữa rửa mặt khác nhau. Khi rửa bạn nên lưu ý không rửa quá mạnh, tránh dùng tay hoặc dùng móng tay chà mạnh vào da để tránh gây ra những tổn thương trên lớp biểu bì trên da.

Rửa mặt và tẩy tế bào chết hàng tuần

Song song việc rửa mặt, tẩy tế bào chết còn giúp loại bỏ da chết, bụi bẩn mang đến làn da bạn trắng hồng và mịn màng hơn.

Dưỡng ẩm cho da bằng kem dưỡng

Khi da bị mất ẩm, da dầu mất nước bạn sẽ thấy da bị sần sùi, xuất hiện những lớp vảy trắng bong ra. Theo các chuyên gia da liễu, nếu không cung cấp đủ độ ẩm cho da sẽ khiến tuyến dầu tiết ra lượng dầu nhiều hơn và bạn sẽ thấy làn da của bạn luôn trong bị bóng dầu.

Dưỡng ẩm cho da bằng kem dưỡng

Dù bạn thuộc da nhạy cảm, da dầu, da khô hay da hỗn hợp thì cũng đừng quên việc cấp ẩm cho da thông bằng kem dưỡng ẩm nhé. Bên cạnh đó, bạn có thể chọn dùng các loại mặt nạ tự nhiên như mật ong, bơ, chuối, nha đam, … để tự làm mặt nạ, đây là những nguyên liệu dễ tìm mua và rất an toàn khi làm đẹp tại nhà.

Xông hơi da mặt với nguyên liệu thảo dược

Khi đi làm, ra đường, da bạn sẽ tiếp xúc với khói bụi, tia UV từ ánh nắng mặt trời làm cho da dễ xỉn màu, khô ráp, bị mụn, lỗ chân lông to, …

Bạn nên xông hơi da mặt mở to lỗ chân lông giúp loại bỏ những bụi bẩn, chất nhờn trên bề mặt da một cách dễ dàng. Xông hơi cho da mặt còn làm lưu thông máu huyết giúp da trở nên hồng hào hơn.

Bạn có thể kết hợp xông hơi da mặt với một số loại nguyên liệu như chanh, sả, bạc hà hoặc một số loại tinh dầu để hiệu quả hơn.

Ngủ đủ giấc từ 07-09 giờ

Việc ngủ đủ giấc thuộc 1 trong tốp 10 cách skin hiệu quả dành cho chị em tự làm một cách đơn giản và dễ thấy hiệu quả nhất. Khi ngủ đủ giấc, bạn sẽ có các lợi ích như: não bộ được phục hồi, làm việc hiệu quả hơn; tăng tuổi thọ; tăng hệ miễn dịch; giảm stress và đẹp da, chống lại các quá trình lão hóa của cơ thể.

Mỗi ngày bạn nên ngủ từ 07 đến 09 giờ để có được làn da khỏe mạnh, việc này còn làm hạn chế các vấn đề của da như: mụn trứng cá hay mụn viêm dưới da. Đặc biệt khi ngủ đủ giấc, da có thời gian phục hồi độ ẩm và cân bằng nước trong da.

Tập thể dục mỗi ngày

Không chỉ tốt cho da, tập thể dục còn tốt cho cơ thể bạn.

Da là một trong những bộ phận quan trọng trực tiếp tham gia vào hoạt động bài tiết và thải độc qua các lỗ chân lông. Trong quá trình bài tiết qua da, sẽ vô tình kéo theo những bụi bẩn ở nang lông ra bên ngoài.

Bên cạnh đó, việc tập thể dục giúp điều hòa hệ tuần hoàn máu, sản sinh các tế bào hồng cầu và kích thích sản xuất collagen. Từ đó làm chậm quá trình lão hóa da, giúp da căng mịn, hồng hào và trẻ đẹp hơn.

Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày

Chắc chắn rồi, một trong những cách skin hiệu quả mà bạn không được bỏ qua là sử dụng kem chống nắng mỗi ngày. Kem chống nắng được xem là một lớp bảo vệ da hiệu quả và chống lại các nguyên nhân gây hại cho da.

Việc thoa kem chống nắng là rất cần thiết dù bạn thuộc da nào. Bạn nên thoa đều kem chống nắng 15 phút trước khi ra ngoài. Bên cạnh đó, bạn cũng nên đội nón, đeo khẩu trang, che dù khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời để có làn da khỏe mạnh.

Hạn chế đưa tay tiếp xúc mặt

Cách này buộc bạn phải có thói quen và duy trì hằng ngày để có cách skin hiệu quả. Tay bạn là bộ phận tiếp xúc với nhiều đồ dùng và trang thiết bị. Khi tiếp xúc sẽ mang vi khuẩn, bụi bẩn, vô tình chạm trực tiếp tay lên mặt, làm lây lan nhiều loại vi khuẩn lên mặt và làm xấu da mặt. Da dễ bị mụn và chảy xệ hơn.

Vì vậy, để làn da không bị tổn hại, bạn nên hạn chế việc đưa tay lên mặt.Trước khi bạn dùng tay để rửa mặt hoặc skincare, nên rửa sạch sẽ tay với xà phòng nhé.

Mát-xa da mặt với sữa tươi không đường

Bạn đã biết đến sữa tươi là nguồn thực phẩm giàu chất dinh dưỡng đối với sức khỏe. Bên cạnh đó, thành phần lành tính của sữa tươi cũng là một trong những nguyên liệu chăm sóc da hiệu quả và an toàn.

Trong sữa tươi không đường chứa lượng lớn axit lactic tự nhiên. Đây là chất có tác dụng tẩy tế bào chết, giúp làm sạch da tự nhiên và tẩy đi các tế bào thâm, nám, trên da. Nhờ massage mặt với sữa tươi, bạn sẽ có làn da sáng màu và mịn màng hơn.

Có chế độ ăn uống lành mạnh

Với cuộc sống hiện đại và tấp nập ngày nay, bạn sẽ dễ bị tình trạng bạn ăn uống qua loa, cẩu thả. Chế độ ăn uống không lành mạnh không chỉ là xấu cho sức khỏe, mà còn là “hung thủ” phá hủy làn da bạn, khiến nó nhanh bị lão hóa, sẽ dễ xuất hiện các dấu hiệu như nám, mụn, tàn nhang, nang lông to và xỉn màu.

Một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp da đẹp là bạn cần ăn đầy đủ các chất đạm, chất xơ, vitamin, các khoáng chất, chất béo có lợi như omega 3..

Xem thêm : Tốp 10 Cách Làm Đẹp Da Mặt Sáng Tự Làm Đơn Giản

Lời kết

Hy vọng với Tốp 10 Cách Skin Hiệu Quả Dành Cho Chị Em Tự Làm, các chị em sẽ chọn cho mình cách skin phù hợp nhất. Tùy thuộc theo cơ địa, tính chất làn da của mình mà chọn lựa cách phù hợp để có làn da trắng trẻo, hồng hào và căng tràn sức sống nhé.