Bình yên là gì?

Bình yên là một cảm giác xuất phát từ trong nội tâm; bao gồm các cảm giác an lạc, vui vẻ, hài lòng, viên mãn trong tận sâu bên trong các tầng thức (ý thức, tiềm thức).

Tại sao sự bình yên lại đến từ nội tâm?

“ Người buồn cảnh có vui đâu khi nào ”
Buồn vui từ nội tâm phát ra ngoài, trong nội tâm không thấy vui tươi hay không cảm thấy được sự bình yên là gì thì cảnh mặc dầu có vui thế nào, cũng không thể nào xử lý được nội tâm đang không vui, không an tâm .
Có chăng sự vui tươi ấy cũng chỉ tạm bợ, đến và đi, che đi nỗi buồn sâu lắng ; sau đó, đám mây vui tươi trôi đi, chỉ còn ta đối lập với nội tâm của chính mình .

Bình yên trong tâm hồn chính là thứ hạnh phúc mà nhiều người đang cố gắng theo đuổi, chẳng là, họ đã định nghĩa hạnh phúc một cách lệch lạc đến nỗi họ còn không biết được nguồn gốc thực sự của hạnh phúc, sự bình yên là gì.

Muốn biết một người họ đang bình yên không khó, chỉ cần quan sát thần thái của họ. Từng cử chỉ chậm rãi, dứt khoát, thư thái, từng bước đi khoan thai, khuôn mặt phúc hầu, nhã nhặn … là bộc lộ bên ngoài của một người có đầy bình yên bên trong .
Bởi vì, sự khoan thai, thư thái nó đến từ nội lực từ bên trong, sự bình yên trong tâm hồn biểu lộ can đảm và mạnh mẽ ra bên ngoài thân xác họ .

cách đến với sự bình yên trong tâm hồn

1. Thiền định

Thiền định giúp hóa giải những khổ đau, nghiệp lực trong quá khứ và hiện tại, những khổ đau sống sót ở một dạng nguồn năng lượng trong những tầng thức. Các nguồn nguồn năng lượng này khiến cho con người không an tâm, lo ngại và muốn tình sự bình yên trong tâm hồn .
Con người vốn dĩ đã có sẵn bình yên, đứa trẻ từ nhỏ đã có sẵn bình yên trong tâm hồn .
Sau quy trình sinh sống trên cõi trần gian này “ lâu năm ”, ta tích góp mọi dạng nguồn năng lượng từ quốc tế này, sự bình yên của mỗi người dần bị bao trùm bởi những nguồn năng lượng thô trượt từ bên ngoài cộng với nguồn năng lượng thô trượt do chính mình tạo ra .
Lớp nguồn năng lượng thô trượt này dày đến nỗi, nó khiến cho tâm lý của ta tâm lý không ngừng, miên man không ngừng, nghĩ hết việc này đến việc khác, cảm xúc không dễ chịu trong người, khiến ta mất đi tỉnh bơ, an yên trong tâm hồn .
Vì vậy, bình yên trong tâm hồn tự động hóa Open khi những khối nguồn năng lượng này được hóa giải, tan biến trọn vẹn, niềm hạnh phúc lúc ấy tự biểu lộ ra bên ngoài. Chúng ta rồi sẽ trở thành những đứa trẻ ngây ngô, nhìn đời bằng thực sự, không phán xét, bình yên tự tại .
Đặc biệt, sự bình yên trong tâm hồn càng bộc lộ rõ ràng so với người có năng lực nhập định tốt, sâu .

2. Xông tinh dầu

Xông tinh dầu cũng là một cách hữu hiệu giúp cho ý thức thư giãn giải trí, tình đến chốn bình yên .
Trong tinh dầu vạn vật thiên nhiên là những hoạt chất có tính hấp thụ cao, hoàn toàn có thể thẩm thấu qua da, vào hơi thở, tạo cảm xúc sảng khoái, bình yên lạ lùng .
Trong những lúc khung hình stress, chỉ cần hửi được những hương thơm tự nhiên trong căn phòng, chỉ như vậy cũng giúp tâm trạng được cải tổ đáng kể .

Cách xông tinh dầu:

1. Dùng máy xông tinh dầu: 1 lượng nước với khoảng 10 giọt tinh dầu.

2. Sử dụng công thức gồm : 25 ml rượu trắng, 500 ml nước nóng và 15 giọt tinh dầu vạn vật thiên nhiên. Cho 25 ml rượu trắng và 10-15 giọt tinh dầu vào 1 chiếc thau, đun 2 lít nước. Đợi đến khi nước sôi, đổ 2 lít nước sôi ấy trực tiếp vào thau .
( Công thức xông tinh dầu này được tạo ra bởi Dr. Cương. Cách xông tinh dầu thăng hoa này đem lại hiệu suất cao đáng ngờ trong cải tổ niềm tin và đẩy lùi virus trong không khí )

3. Tập thể dục, đi dạo, yoga…

Trong những lúc tâm lý không được không thay đổi, đi dạo được xem là một cách hữu hiệu để thư giãn giải trí đầu óc và tìm sự bình yên trong tâm hồn .
Ngồi yên một chỗ khiến cho nguồn năng lượng không được giải phóng, bị ứ đọng làm cho tâm lý bị bức rức và không dễ chịu. Đã khi nào bạn có cảm xúc mình ở trong phòng 4 bức tường như cảm xúc ở trong ngục tối vậy ?
Đi dạo hay nói cách khác, chuyển dời sẽ giúp ta khai thông những nguồn năng lượng ứ đọng, giúp máu huyết lưu thông, làm lưu thông những dòng ý nghĩ trong tâm lý, từ đó tạo ra sự bình yên không ngờ .
Chỉ cần đi dạo 15-30 phút, tâm lý bạn sẽ cảm nhận được sự thư giãn giải trí đáng kể sau những giờ thao tác căng thẳng mệt mỏi .
Tương tự như thế, việc tập thể dục cũng thôi thúc dòng chảy nguồn năng lượng trong khung hình nói chung và trong tâm lý nói chung .
Khi ấy, não không hề tập trung chuyên sâu vào những yếu tố về đời sống, hay những ý nghĩ không chen lấn vào tâm lý khi tất cả chúng ta luyện tập thể dục. Một người thất tình, stress họ thường chơi những môn thể thao để giải tỏa sự buồn chán, stress trong tâm lý .

4. Thư giãn

Thư giãn nhẹ nhàng cũng giúp tâm lý nhanh gọn đến với sự bình yên .
Bằng cách thư giãn giải trí, ta giảm bớt gánh nặng đang đè lên tâm lý, giảm tần số sóng não, đưa tâm lý hòa vào sự thư giãn giải trí, tĩnh tại .
Để thư giãn giải trí hiệu suất cao, bạn hãy nghe thêm một vài bản nhạc nhẹ nhàng giúp tâm lý thư giãn giải trí hơn .

Âm thanh mang tần số alpha hay theta là lựa chọn phù hợp để chìm vào sự thư giãn nhanh chóng.

5. Sử dụng chất kích thích

Sử dụng chất kích thích cũng được xem là cách tìm đến sự bình yên … một cách tức thời và vô hiệu trong thời hạn dài .
Ta không thể nào phủ nhận được hiệu suất cao nhất thời mà chất kích thích đem lại. Ví dụ, bia rượu khiến cho một người quên đi quá khứ, và hiện tại, anh ta chỉ còn hiện hữu ngay lúc này, lúc anh ta mất đi trọn vẹn ý thức của chính bản thân mình ( Điều này trọn vẹn trái ngược với một người khi thiền định, trọn vẹn có ý thức về mọi thứ xung quanh ) .

Nói cách khác, sử dụng chất kích thích là một phương pháp né tránh thực tại, nó chỉ đem đến hiệu quả ngắn, nhất thời và tạo ảnh hưởng xấu đến sức khỏe nếu lạm dụng nhiều.
Để biểu lộ bình yên ra ngoài, thực hành hóa giải các đám mây ý nghĩ đang bủa vây trong tâm trí mỗi người, hóa giải các năng lượng thô trượt bám víu, che lấp đi sự bình yên vốn có trong tâm hồn. Đám mây tan, bình yên biểu lộ, hạnh phúc tràn đầy, an lạc vô tận.

Người đăng: chiu

Time: 2021-09-10 17:42:22

Source: https://evbn.org
Category: Làm Gì