Bước vào độ tuổi 30, dấu hiệu lão hóa của cơ thể được thể hiện rõ rệt. Chị em cần quan tâm hơn tới việc dưỡng da, đặc biệt là dưỡng ẩm và bổ sung collagen để làm chậm tiến trình lão hóa, giúp chị em trẻ lâu hơn.

Cùng tham khảo 10 bí quyết chăm sóc da dưới đây để làn da vẫn giữ nguyên sự mịn màng và nét tươi trẻ như thuở 20 chị em nhé!

Nếp nhăn là dấu hiệu lão hóa đầu tiên mà bạn có thể thấy khi soi gương ở độ tuổi này. Vì vậy, bạn nên đầu tư cho mình một lọ kem chống nhăn hoặc chống lão hóa ưng ý và hiệu quả có chứa các thành phần như Vitamin C, Niacinamide, Retinol…Đừng bỏ qua việc bôi loại kem này vào mỗi đêm trước khi đi ngủ. 

Dùng kem dưỡng da ngăn ngừa nếp nhăn

Phần da quanh đôi mắt phản ánh rất nhiều biểu hiện sớm của sự lão hóa. Nuôi dưỡng tốt vùng da này, đặc biệt là phần bọng mắt, sẽ hạn chế vết chân chim, giúp bạn trông tươi trẻ và giữ được sức sống cho toàn bộ gương mặt. 

Bên cạnh đó, bạn có thể đắp mặt nạ mắt 2 – 3 lần mỗi tuần để hỗ trợ xóa mờ nếp nhăn & chống lão hóa vùng mắt.

Mặt nạ mắt MILATTE PEARL EYEPATCH – Tinh chất Ngọc trai giúp xóa mờ các nếp nhăn & ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa vùng mắt.

Dùng các sản phẩm tẩy tế bào chết tự nhiên như đường cát, muối biển, tẩy tế bào chết hàng tuần để luôn sở hữu làn da tươi mới. Ở độ tuổi này bạn nên bắt đầu tập làm quen với các loại tẩy da chết hóa học với các thành phần acid tự nhiên, hạn chế việc cọ xát bằng các sản phẩm có hạt sẽ gây tổn thương da. Sau khi tẩy tế bào chết, đừng quên dùng kem dưỡng ẩm để bảo vệ làn da non.

Tẩy tế bào chết thường xuyên 1 tuần/lần để giữ da luôn tươi mới

Càng lớn tuổi, da càng nhạy cảm với các tác động bên ngoài như ánh nắng mặt trời, tia cực tím, đặc biệt là trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Vì vậy, hãy luôn luôn bôi kem chống nắng dù bất kỳ thời tiết nào và tẩy trang thật kỹ để tránh gây bít tắc lỗ chân lông.

Luôn dùng kem chống nắng trước khi ra ngoài trời

Công việc đòi hỏi bạn phải trang điểm cả ngày, nhưng hãy tẩy trang hoàn toàn lớp ấy trước khi đi ngủ để làn da được “thở”.

 Tẩy trang kĩ trước khi đi ngủ

Một lớp dưỡng ẩm vào ban đêm sẽ giúp tái tạo làn da khỏe cho ngày hôm sau. Bạn nên chọn kem dưỡng có thành phần glycerine và acid hyaluronic giúp duy trì độ ẩm cần thiết cho da.

Điều kinh điển nhất là hãy giảm thiểu thức ăn chiên xào và bánh kẹo ngọt, tăng khẩu phần salad và trái cây nếu bạn muốn có một làn da đẹp ở bất kỳ lứa tuổi nào. Đặc biệt, bạn nên chú ý đến các loại thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa, vốn có hàm lượng cao trong rau củ quả, nhằm chống lão hóa và cải thiện làn da tốt hơn. 

Ăn nhiều trái cây và bổ sung vitamin cho cơ thể

Bạn hãy hỏi ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng về cách hiệu quả và tiện lợi để bổ sung các nguyên tố vi lượng, đặc biệt là các vitamin E, C – vốn đóng vai trò như các chất oxy hóa phổ biến và thiết yếu cho cơ thể. Viên vitamin hay thực phẩm chức năng là một giải pháp khả thi nếu bạn không thể tuân thủ một chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng theo tiêu chuẩn.

8. Thường xuyên massage da mặt 

Hàng ngày, bạn nên dùng các đầu ngón tay massage da mặt trước khi đi ngủ và sau khi ngủ dậy. Xoa hai bàn tay vào nhau tạo độ nóng và áp lên mặt. Hơi ấm sẽ kích thích tuần hoàn máu, các mạch máu được lưu thông, da mặt sẽ hồng hào, căng mịn hơn. Nhờ đó nếp nhăn cũng hạn chế xuất hiện hơn.

Dùng hai tay massage da mặt trước khi đi ngủ và sau khi ngủ dậy

Uống nhiều nước lọc và nước trái cây, không chờ đến khi khát mới uống nước và tăng cường uống nước khi có hoạt động thể lực. Nước sẽ giúp đào thải nhanh các chất độc ra khỏi cơ thể. Tuân thủ những quy luật đơn giản trên sẽ đảm bảo cho da bạn luôn căng mịn và mềm mại.

Cung cấp đủ nước cho cơ thể

Tuổi càng cao thì bạn càng phải năng vận động. Không nhất thiết là những hoạt động thể lực mạnh mà chỉ cần hoạt động ở mức trung bình nhưng đều đặn như đi bộ, chạy bộ, aerobic… Tập thể dục sẽ tăng cường lưu thông tuần hoàn trong cơ thể, nuôi dưỡng da dẻ của bạn tốt hơn.

Tập thể dục thường xuyên để giữ cơ thể khỏe đẹp từ bên trong

Trên đây là 10 bí quyết chăm sóc da hàng ngày để giữ da luôn tươi trẻ. GoCharm kính chúc các chị em luôn trẻ trung & hạnh phúc!

Nguồn tham khảo: Vnexpress